Kaip rūpintis savo akimis
Akys mūsų didžiausias turtas, tačiau mes jomis beveik nesirūpiname. Šiuolaikinis žmogus prie kompiuterio praleidžia iki 10 valandų per parą. Tai reiškia, kad visas šias valandas akys yra įsitempusios ir žiūri į santykinai nedidelį plotą arba vieną tašką. Tokiu režimu dirbant akys ima silpti. Prie to prisideda netinkamai paruošta darbo viena ir nekokybiška mityba. Galiausiai reikia vis stipresnių akinių ar kontaktinių lęšių, o ilgu laikotarpiu gręsia regėjimo netekimas.
Panaršęs internete radau įvairių patarimų kaip saugoti savo akis dirbant prie kompiuterio. Šiuos akių priežiūros patarimus galima skirstyti į kelias dalis a) techinkos b) akių mankštos c) mitybos.
Read more
6 patarimai dėvintiems kontaktinius lęšius ir dirbantiems kompiuteriu
Dirbantiems biuruose, kuriuose oras yra sausinamas ir vėsinamas kondicionieriais patariama labiau rūpintis savo akimis. Dažnai žmonės skundžiasi, kad jų akys yra sausos ir pavargusios. Blogiausia yra tai, kad prie viso to gali prisidėti infekcija, kuri sukels akies sudirgimą ir diskomfortą.
Keli svarbūs patarimai, kad biure akys nebūtų sausos ir sudirgusios:
1) Nuolat mirksėkite. Jei nuolat mirksėsite, tai [...]
